Фитнес-клуб «Тастак» – отличное место для укрепления здоровья, которое подходит взрослым и детям. Приглашаем в тренажерный зал, бассейн, фитнес комплекс, зону отдыха. Вы сможете провести время с пользой для тела и приобрести хорошее настроение.

Предлагаем обратить внимание на услугу фитнес с тренером в Алматы. Персональный инструктор правильно составит эффективный план тренировок, даст полезные рекомендации по питанию. Индивидуальный подход поможет быстрее достичь цели.

Обучение правильному фитнесу с тренером в Алматы

Подвижный, спортивный образ жизни благотворно сказывается на самочувствии. Регулярные физические нагрузки помогут:

· избавиться от лишних килограммов и привести вес в норму;

· улучшить метаболизм;

· сформировать стройную и подтянутую фигуру;

· снять стресс, нервное напряжение в конце рабочего дня, нормализовать психоэмоциональный фон;

· укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет;

· замедлить процессы старения;

· развить гибкость, выносливость.

На практике не раз доказано, что спорт помогает отказаться от вредных привычек и обрести уверенность в себе.

Чем отличаются самостоятельные тренировки спортом в клубе «Тастак» в Алматы от занятий фитнесом с персональным тренером? В зале присутствуют инструкторы, – к ним можно обратиться за консультацией, задать вопрос. Но при индивидуальной работе процесс проходит под тщательным наблюдением. Специалист дает грамотные советы, помогает правильно выполнять упражнения.

Преимущества персональных занятий фитнесом

Инструктор 100% спортивного времени уделяет только вам. Тренер контролирует правильность выполнения движений, что повышает их эффективность и снижает риск получения спортивных травм.

Преимущества персональных занятий:

1. Спланированные тренировки, различные упражнения и нагрузки.

2. Рекомендации по питанию согласно поставленным целям.

3. Сбалансированный подход, разработка программы и графика тренировок.

4. Развернутые ответы на вопросы о спорте и здоровом образе жизни.

Спортивный наставник поддерживает вас морально, мотивирует, помогает не пропускать тренировки, что особенно важно.

Занятия плаванием в Алматы с тренером

В фитнес-клубе «Тастак» есть бассейн для детей и взрослых. Предлагаем записаться на персональные тренировки по плаванию клиентам всех возрастных категорий.

Научиться комфортно чувствовать себя на воде никогда не поздно. Вы освоите различные техники плавания, а спортивный наставник поможет быстрее прийти к поставленной цели:

· избавиться от страха воды;

· восстановить тело после перенесенных травм;

· улучшить навыки;

· при желании – добиться спортивных результатов.

В бассейне организованы занятия по плаванию с детьми от 2,5 лет. Тренировки проводят квалифицированные специалисты, мастера спорта. Ваш ребенок научится держаться на воде, освоит различные стили, укрепит здоровье. Чтобы узнать цену занятий плаванием с тренером в Алматы, позвоните по телефону или закажите обратный звонок онлайн.

В фитнес-клубе «Тастак» можно улучшить физическое состояние, а также получить удовольствие от общения с единомышленниками и интересными людьми.